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新闻中心 /News 
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06 2024-08
瑜伽课程安排表
时间段 日期20xx.xx.xx星期一20xx.xx.xx星期二20xx.xx.xx星期三20xx.xx.xx星期四20xx.xx.xx星期五20xx.xx.xx星期六20xx.xx.xx星期日8:30-9:30 哈他...
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05 2024-08
【精品】瑜伽课程大纲及进度表
【精品】瑜伽课程大纲及进度表瑜伽課程大綱及進度表 開課系所 開課學年 開課學期 課程名稱(中文) 課程名稱英文 課程碼 分班碼 先修科目或先備能力 學分數 開課教師 e-mail 電話 Office Hours 課...
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05 2024-08
私教基础课程之运动计划的设计及安排
私教基础课程之运动计划的设计及安排运动计划的基本要素包括运动目的、运动频率、运动强度、运动时间、运动类型、注意事项及微调整等。其中的运动频率、运动强度、运动时间、运动类型被称为运动计划的4要素(F、I、T、T)。 根...
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05 2024-08
健身瑜伽授课计划doc
健身瑜伽授课计划doc通过本课程的学习,一方面保持和增强身体健康,另一方面消除学习紧张而带来心情紧张和焦虑。瑜伽姿势可以改善改善血液循环、舒展筋脉、消除紧张和身体上的僵硬与疲劳等。经常练习瑜伽就能够实现身心最佳健康状态...
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05 2024-08
恒瑜伽培训 MyPTyoga成就你的优秀瑜伽私人教练
恒瑜伽培训 MyPTyoga成就你的优秀瑜伽私人教练经历240小时的艾扬格初级一的培训呼吸控制法Ashtanga的系统培训多年间接触了许多国内外大师，参加了诸多流派的学习如，阴瑜珈、能量流、孕瑜珈、儿童瑜伽肌筋膜与功能...
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05 2024-08
瑜伽课计划书pptx
瑜伽课计划书pptx培养瑜伽技能掌握基本的瑜伽姿势和呼吸法减轻压力，改善睡眠质量增强肌肉力量和耐力提高身体的柔韧性和平衡能力 提高生活质量添加标题添加标题添加标题添加标题增强身体柔韧性和平衡能力改善身体健康和心理健康...
