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新闻中心 /News 
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02 2024-07
刘雪莹：练习瑜伽带给女性的好处有哪些？
刘雪莹：练习瑜伽带给女性的好处有哪些？平衡每天的生活对女性来说常常是个挑战，有人可能会选择通过高强度的运动来缓解压力，但这种方式又很可能会对身体造成伤害。因此，对女性而言，瑜伽这种运动的好处是不可忽视的。 现代女性往...
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02 2024-07
彭涛：爱上练瑜伽的美好生活
彭涛：爱上练瑜伽的美好生活“生活条件好了，原本应该日子越过越舒坦，但是随着年龄的增长，老慢病开始渐入，一天到晚不是这儿疼就是那儿麻，尤其是颈椎、腰椎和肩膀，总是有点不得劲儿的感觉。”55岁的大学教师彭涛逐渐摸索出来适合...
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02 2024-07
ayx爱游戏办公室白领每天必做的瑜伽动作
ayx爱游戏办公室白领每天必做的瑜伽动作瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。练习瑜伽一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 2、两腿略分站立...
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01 2024-07
6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩
6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩功效：大回转式这个瑜伽招式可以说是减肚子的最有效的方法。因为这个动作可以全身的血液循环加速，从而帮助加快身体内的新陈代谢功能，让囤积在体内多余的废物快速地排出体内，这样就可以让小...
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01 2024-07
什么瑜伽姿势可以减腹部脂肪
什么瑜伽姿势可以减腹部脂肪瑜伽动作瘦肚子：。1. 选择仰卧屈腿卷腹或仰卧动态手碰腿：这些瑜伽动作可以促进肚子部位的血液循环和新陈代谢，促进局部脂肪分解和燃烧，从而实现瘦肚子的效果。2. 抽脂手术也可治疗肚子部位脂肪过多...
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01 2024-07
最有效的瘦肚子瑜伽方法
最有效的瘦肚子瑜伽方法现在人吃的好，很容易发胖，一发胖就会有小肚子，特别是女孩子，如果有小肚子就会显得不好看，那么怎么样 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 ...
