94年健身达人练出极致美臀小姐姐身材不输欧美女星最开始健身之前，其实她的身材是普通的身材，会太好也不会太坏，但是并不满足于现状的她，从那个时候开始决定要改变自己。

　　这一健身就健身了好多年，而且她通过自己的不断的努力练出极致美臀，甚至有的网友称她为中国第一美臀，完全就是大号的s型身材，身材不输欧美女星。

　　因为东西方的差异，女生在体型方面其实还有明显的变化的，基本上欧美一些女生她们个子比较高，而且身材也比较匀称，还有一部分人她们是身材凹凸有致，非常的有魅力。

　　对于广大女性朋友来说，她们或许都希望自己能够拥有像这位94年健身达人一样的极致美臀，这根本不是困难的事情，接下来我们就需要通过三个方式来帮助大家塑造出想要的臀部曲线。

　　弹力带是最简单的，也是最常见的训练工具，而且弹力带的价格方面也是非常有优势的，不要看它小小一根弹力带爱游戏官网，但是如果用好了，不仅能够帮助你锻炼臀部，而且身体的其他部位也可以锻炼。

　　通过小小一根弹力带，便能够帮助训练者锻炼到臀部跟腿部肌肉群，几个小小的动作，每日坚持训练，也能够打造极致美臀。